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推拿哪個部位治痛經 痛經推拿注意事項

時間:2020-09-14 08:51:32 編輯:本站整理 0

推拿屬于中醫針灸的一種,在患者的穴道處推拉按摩,從而達到舒緩經絡的目的。很多女性在生理期間不知如何緩解疼痛,那么推拿可以緩解月經帶來的疼痛嗎。

推拿哪個部位治痛經

痛經推拿治療以通調氣血為主,因氣滯血瘀者,以行氣活血為主;因寒濕凝滯而痛者,以溫經化瘀為主;因氣血不足而致痛經者,以溫補為主。?

痛經推拿取穴和部位 氣海,關元,腎俞,肝俞,脾俞,膈俞,八髎,血海,三陰交等穴。?

1.先將兩手搓熱,然后在小腹部按順時針方向撫摩150次。?

2.以手掌小魚際部位,揉關元,氣海穴約2分鐘。?

3.雙手搓熱,交替搓擦腎俞,命門穴,待發熱后1分鐘,移至骶部搓擦2分鐘。?

4.用食指點揉三陰交,足三里穴各1分鐘。

推拿哪個部位治痛經 痛經推拿注意事項

痛經推拿注意事項

1.推拿對痛經的治療,一般多主張在經前7-10天時開始,而月經來潮后便停止治療,待第2次月經來潮前7-10天再進行推拿。?

2.腹痛劇烈時,應先點按肝俞,膈俞等穴,待疼痛緩解后再進行腹部操作。?

3.經期注意保暖,切勿受涼,注意經期衛生。?

4.經氣注意適當休息,避免過度疲勞。?

5.注意保持情緒穩定,切勿暴躁,憂郁。 6.忌食生冷,辛辣等刺激性食物。

推拿哪個部位治痛經 痛經推拿注意事項

足部推拿治療痛經

足部推拿穴位: 反射區:基本反射區(腎,輸尿管,膀胱,尿道,腹腔神經叢),大腦,垂體,甲狀腺,甲狀旁腺,腎上腺,肝,胸腺,子宮,生殖腺,腹 股溝,下腹部,胸部,胸部,胸部淋巴結,上,下身淋巴結,膈反射區。?

穴位:三陰交,陰陵泉,地機,足三里等。?

推拿方法:食指關節刮壓基本反射區1-2分鐘;拇指點按或刮壓大腦,垂體,甲狀腺,甲狀旁腺,腎上腺,肝反射區各30-50次;拇指指腹按揉或推按子宮,下腹部反射區3-5分鐘;拇指指腹按揉或推按胸部,胸腺,生殖腺,腹股溝,胸部淋巴結,上下身淋巴結,膈反射區各20-30次;拇指指腹推按下腹部,腹股溝各3-5分鐘;拇指點按足三里,三陰交,地機,陰陵泉等穴位各30-50次;重復刮壓5個基本反射區1-2分鐘。

推拿哪個部位治痛經 痛經推拿注意事項

月經不調推拿注意事項

1.操作時動作宜和緩從容,循序漸進,切忌動作粗暴,急于求成。?

2.推拿宜在經期前后進行,注意調節飲食,避免暴飲,或過食肥甘厚味,生冷寒涼,辛辣食物。?

3.注意氣候環境變化,不要著涼,但也不宜過熱。?

4.保持心情舒暢,避免情志過極而發本病。?

5.注意休息,不宜過度疲勞和劇烈運動,避免房勞過度,注意避孕,以免流產損傷沖任及腎氣。

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